孩子脾虚怎么调理食物

大家好，下面有一个小编分享给大家。很多人还是不知道给脾虚的孩子调食物。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.不要吃得太多。1-7岁的孩子吃完饭就不要再吃了。

2、少吃生冷的东西，凉茶、冷饮、冰淇淋等都可以戒掉。寒性食物有雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、猕猴桃、白萝卜、菱角、白菜、螃蟹等。可以多吃一些性平甚至温热的食物，如苹果、橙子、榴莲、桂圆、桃子、樱桃、葡萄、杨梅、梅子、红枣、青枣、花菜、羽衣甘蓝、白瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾等。

3.多吃健脾益气的食材，如白术、土茯苓、茯苓、芡实、山药干、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、艾花、五指桃、银杏等。每次选择1-4种口味的汤或粥。经常喝牛肉汁和鲜鱼汤，可以保护脾胃功能。

以上解释了脾虚儿童如何调理饮食。这篇文章分享到这里，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。