罗汉果的煲汤方法和功效

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道罗汉果的煲汤方法和功效。

下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.罗汉果雪梨汤

梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。雪梨洗净，切块；罗汉果、红枣、枸杞洗净，罗汉果打个小洞。将这些食材和冰糖放入锅中，加水，煮半小时。

功效:润肺止咳。

2.罗汉果百合排骨汤

排骨500克，罗汉果1/4个，无花果5个，百合40克，盐适量。排骨切块，飞水焯去血沫，捞出备用。罗汉果、无花果、百合分别洗净。将排骨、罗汉果、无花果、百合放入汤锅中，加入适量清水，大火烧开，小火煮2小时。饮用时，加盐调味。

功效:排毒、瘦身、润肠润喉。

3.罗汉果玉米汤

罗汉果、胡萝卜1根、玉米1根、马蹄250克、杏10克。将胡萝卜、菱角洗净，去皮，用清水浸泡。将玉米去皮，去掉玉米须。将玉米和胡萝卜切成小块。锅中放入500ml清水，大火烧开后将准备好的食材全部放入锅中，小火煮1小时。

功效:清热解暑，润喉润肤。

4.罗汉果甜藕汤

豆瓣菜100克、罗汉果30克、莲藕150克、干山药20克、盐3克、味精2克。只洗豆瓣菜(西洋菜)的嫩叶；将罗汉果捣碎，用纱布包好，放入清水中煮15分钟；将山药和莲藕去皮，洗净，切片；用淡盐水浸泡5分钟，然后捞起放入汤中；将罗汉果的汤倒入小锅(包括老藕)，放入山药一起煮20分钟；然后加入豆瓣、盐、味精煮开。

功效:此汤具有润肠消积的作用，且不含脂肪，故可减轻体质，耐饥。

以上解释了罗汉果的煲汤方法和功效。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。